Fasten2021-06-18T12:09:17+02:00
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Fasten

Weniger ist Mehr.


Fasten

Weniger ist Mehr. Ein Gewinn durch Verzicht.

Obwohl die Lebenserwartung in den westlichen Ländern steigt und die Menschen heute älter werden als je zuvor, nehmen gleichzeitig auch die Fälle von Diabetes, Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Krebs unablässig zu, und der Medikamentenkonsum steigt exponentiell. Bleibt den Menschen also nichts anderes übrig, als immer mehr Chemie zu schlucken, um gesund zu bleiben oder es wieder zu werden? Oder gibt es auch andere Möglichkeiten, sich vor Krankheiten zu schützen oder diese zu therapieren?

Fasten ist der einfachste und natürlichste Weg um Körper, Geist und Seele zu reinigen, zu entschlacken und mit sich selbst in Einklang zu kommen. Immer mehr Menschen erkennen, wie wichtig es ist, in eigener Verantwortung selbst für die Gesundheit und das Wohlbefinden zu sorgen.

Fasten bedeutet durch den freiwilligen und planmäßigen Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel, das innere Gleichgewicht wiederherzustellen und eine vollständige Umstimmung im ganzen System zu erreichen. Mit dem Verzicht auf feste Nahrung tritt unser innerer Arzt auf den Plan. Der Organismus schaltet sozusagen auf Sparflamme um und lebt von seinen Reserven. Zudem werden Gifte und Schlacken, Ablagerungen und Stoffwechselrückstände und -zwischenprodukte gelöst und ausgeschwemmt. Der gesamte Stoffwechsel wird angeregt und die Selbstheilungskräfte geweckt.

Fasten entlastet Herz und Kreislauf, innere Abläufe wie Blutdruck und Blutfettwerte normalisieren sich. Langbestehende chronische Krankheiten können sich bessern oder bei längerem Fasten sogar ganz verschwinden. Und so ganz nebenbei reduziert sich das Gewicht.

Die ideale Kombination von Fasten mit Wandern, der natürlichsten Form der Bewegung unterstützt den Reinigungsprozess. Weitere sinnvolle Betätigung wie Gymnastik und Entspannungsübungen verhelfen zu Leichtigkeit und Wohlbefinden und zu einem freudigen, positiven Lebensgefühl.

Das Basenfasten

Basenfasten ist eine mildere Form des Fastens. Sie ist für alle Menschen geeignet und im Gegensatz zum Buchinger Fasten auch bei fast allen Erkrankungen zu empfehlen. Zum Basenfasten gehören Obst und Gemüse sowie ausgewählte Nüsse und Kerne auf [...]

Heilfasten nach Otto Buchinger

Das Buchinger-Heilfasten ist eine Fastenmethode, bei der täglich ca. 200-300 Kilokalorien in Form von nährstoffreichen Gemüsebrühen, Obst oder Gemüsesäfte sowie Tees und reinem Wasser aufgenommen werden. Ein wichtiger Einstieg in die bevorstehende Fastenzeit sind sogenannte Entlastungstage. Dies beinhaltet [...]

Fastenwandern

Fastenwandern ist die gesunde Kombination aus Fasten und Wandern, der natürlichsten Form der Bewegung. Es bedeutet Erholung für Körper, Geist und Seele und regt körpereigene Endorphine an. Damit wird das Glückshormon Serotonin, ausgeschüttet. Fastenwandern beschert Ihnen gesteigerte innere [...]

Basenfasten ist eine mildere Form des Fastens. Sie ist für alle Menschen geeignet und im Gegensatz zum Buchinger Fasten auch bei fast allen Erkrankungen zu empfehlen. Zum Basenfasten gehören Obst und Gemüse sowie ausgewählte Nüsse und Kerne auf [...]

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Heilpraktikerin Busch - Fastenwandern
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